8.4 km | 00:54:05 | 06:28/km日期: 2018-04-29 07:59 - 平均心率: 144 - 卡路里: 750 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 91% - PM2.5: 危險(73)
Pace: 05'52" / 06'14" / 06'24" / 06'26" / 07'03" / 06'40" / 06'52" / 06'15" / 06'26" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 91.76 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'52" | 00:05'52" |
2 | 06'14" | 00:12'06" |
3 | 06'24" | 00:18'30" |
4 | 06'26" | 00:24'56" |
5 | 07'03" | 00:31'59" |
6 | 06'40" | 00:38'39" |
7 | 06'52" | 00:45'31" |
8 | 06'15" | 00:51'46" |
8.4 | 06'26" | 00:54'05" |