7.8 km | 01:01:57 | 07:58/km日期: 2014-02-07 21:46 - 地點: 士林三腳渡 - 天氣: 雨 - 平均心率: 144 - 卡路里: 776 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 88%
Pace: 07'05" / 07'52" / 08'01" / 08'07" / 07'56" / 08'18" / 08'05" / 08'35" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'06" | 1010 / 1010 |
| 2 | | 07'50" (+00'44") | 1008 / 2019 |
| 3 | | 08'00" (+00'54") | 1009 / 3029 |
| 4 | | 08'08" (+01'02") | 1014 / 4043 |
| 5 | | 07'57" (+00'51") | 1021 / 5065 |
| 6 | | 08'11" (+01'05") | 1007 / 6073 |
| 7 | | 08'13" (+01'07") | 1020 / 7093 |
| 8 | | 08'33" (+01'27") | 669 / 7763 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 73.52 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'05" | 00:07'05" |
| 2 | 07'52" | 00:14'57" |
| 3 | 08'01" | 00:22'58" |
| 4 | 08'07" | 00:31'05" |
| 5 | 07'56" | 00:39'01" |
| 6 | 08'18" | 00:47'19" |
| 7 | 08'05" | 00:55'24" |
| 7.8 | 08'34" | 01:01'57" |
留言 
展開計圈分析
Replay
