9.1 km | 00:53:55 | 05:56/km日期: 2018-05-03 21:16 - 平均心率: 155 - 卡路里: 527 Cal - 總步數: 8558 - 平均步頻: 158 - 平均步幅: 105 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 68% - PM2.5: 普通(39)
Pace: 06'45" / 05'36" / 06'31" / 06'46" / 06'25" / 06'02" / 05'17" / 05'02" / 05'01" / 07'02" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'44" (+01'45") | 1002 / 1002 | 146 / 101 |
2 | | 05'34" (+00'35") | 1003 / 2006 | 159 / 112 |
3 | | 06'30" (+01'31") | 1002 / 3008 | 156 / 97 |
4 | | 06'43" (+01'44") | 1005 / 4013 | 159 / 93 |
5 | | 06'26" (+01'27") | 1006 / 5020 | 160 / 96 |
6 | | 05'57" (+00'58") | 1002 / 6022 | 159 / 105 |
7 | | 05'16" (+00'17") | 1001 / 7023 | 163 / 116 |
8 | | 05'03" (+00'04") | 1005 / 8029 | 164 / 120 |
9 | | 04'59" | 1003 / 9032 | 165 / 121 |
10 | | 06'32" (+01'33") | 71 / 9103 | 113 / 134 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
最大心率為181 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 197.83 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'45" | 00:06'45" |
2 | 05'36" | 00:12'21" |
3 | 06'31" | 00:18'52" |
4 | 06'46" | 00:25'38" |
5 | 06'25" | 00:32'03" |
6 | 06'02" | 00:38'05" |
7 | 05'17" | 00:43'22" |
8 | 05'02" | 00:48'24" |
9 | 05'01" | 00:53'25" |
9.1 | 07'00" | 00:53'55" |