5.7 km | 00:32:33 | 05:44/km日期: 2018-05-02 06:07 - 平均心率: 139 - 卡路里: 377 Cal - 總步數: 5708 - 平均步頻: 175 - 平均步幅: 99 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(<2)
Pace: 05'54" / 05'44" / 05'43" / 05'39" / 05'39" / 05'51" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'53" (+00'15") | 1002 / 1002 | 170 / 99 |
2 | | 05'44" (+00'06") | 1008 / 2011 | 175 / 99 |
3 | | 05'38" | 1004 / 3015 | 177 / 99 |
4 | | 05'38" | 1000 / 4016 | 175 / 100 |
5 | | 05'40" (+00'02") | 1008 / 5024 | 177 / 99 |
6 | | 05'43" (+00'05") | 666 / 5690 | 175 / 99 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 126.56 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'54" | 00:05'54" |
2 | 05'44" | 00:11'38" |
3 | 05'43" | 00:17'21" |
4 | 05'39" | 00:23'00" |
5 | 05'39" | 00:28'39" |
5.7 | 05'51" | 00:32'33" |