MW嚴選
最新分享
賽事列表
世界排行
我的日誌
Home
軟體下載
常見問題集(FAQ)
聯絡我們
隱私權政策
商城
全部商品
MW幣加碼優惠區
精選品牌館
過季商品
限時搶購
GPS運動手錶
跑鞋
鞋墊
運動拖鞋
專業壓縮
運動服飾
帽子、頭帶
襪子
補給品
健康食品
營養保健
高蛋白
水袋水壺
護具
肌內效
防曬商品
護理保養
健身器材
按摩器材
耳機
太陽眼鏡
衣保袋
腰包
背包
號碼帶、晶片帶
手套
紓壓生活
運動配件
清潔用品
健康磁石
三鐵
書籍
主題運動
自行車專區
登山/野跑
瑜珈專區
門市資訊
最新分享
最新分享
私房路線
登山路線
賽事列表
世界排行
我的日誌
帳號設定
版面風格
問題回報
常見問題集(FAQ)
聯絡我們
Water man
彰化
ID 55337
292 位追隨者
< 上一篇
下一篇 >
Water man
13.0 km
|
00:28:56
|
27.0 km/h
日期:
2018-04-29 07:58
-
地點:
豬舍咖啡
-
平均心率:
100
-
卡路里:
347 Cal
-
溫度:
24°C
-
濕度:
91%
-
PM2.5:
危險(73)
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
05'13"
(05'13")
11.69 (-35.68)
1015 / 1015
2
02'01"
(07'14")
30.25 (-17.12)
1012 / 2028
3
01'34"
(08'48")
39.13 (-8.24)
1012 / 3040
4
01'30"
(10'18")
40.91 (-6.46)
1018 / 4058
5
01'55"
(12'13")
32.14 (-15.23)
1020 / 5078
展開計圈分析
6
01'24"
(13'37")
44.44 (-2.92)
1025 / 6104
7
01'28"
(15'05")
41.38 (-5.99)
1000 / 7104
8
01'18"
(16'23")
47.37
1020 / 8124
9
02'14"
(18'37")
27.48 (-19.89)
1019 / 9144
10
01'57"
(20'34")
31.58 (-15.79)
1018 / 10162
11
01'58"
(22'32")
31.03 (-16.33)
1016 / 11178
12
01'55"
(24'27")
31.58 (-15.79)
1007 / 12186
13
04'29"
(28'56")
13.09 (-34.28)
975 / 13162
彰化
W
ater man
·
留言
補給~這個最重要~
喝咖啡~聊是非~哈~
謝謝輝哥的意麵^^
謝謝男神的烤地瓜^^
心率區間
心跳數
心率等級
1:E有氧耐力區
115~139
65~79%
2:M馬拉松配速區
139~157
79~89%
3:T乳酸耐力區
157~162
89~92%
4:A無氧耐力區
162~172
92~97.5%
5:I最大耗氧區
172~177
97.5~100%
最大心率為177
點此
去設定最大心率
4月累積里程 :
120.20 km
Giant TCR_卡夢
MW Watch 上傳
| 6 years ago
Maggie Huang
,
❣荷°°⊙﹏⊙⑅
和其他
31
人說推
·
留言
觀看另 13 則留言
人渝🏊♀️🐟
水神 假期騎訓開心~^_^
2018-04-29 09:10 ·
1
個人推
陳曉慧
早安 團騎愉快
2018-04-29 09:45 ·
1
個人推
志聰
謝謝水哥約騎與好喝的嘎逼、夏天到了就是騎車才涼快!
2018-04-29 11:51 ·
2
個人推
Nini Chen
水哥午安~謝謝鼓勵喔~
2018-04-29 14:22 ·
1
個人推
呂瑞財
水帥,飆速,喝加啡愉快!
2018-04-29 15:42 ·
2
個人推
Mint Black
謝謝水哥~
運動+與同好喝咖啡,好棒的行程啊~
2018-04-29 17:10 ·
1
個人推
陳志祥
水哥晚安,很棒而悠閑的行程令人嚮往
2018-04-29 18:21 ·
1
個人推
Stanely
水哥:晚安!
2018-04-29 18:49 ·
1
個人推
黃可晨
水哥早安,騎車愉快
2018-04-30 07:59 ·
2
個人推
志聰
嗯!明天繼續⋯⋯
是水哥明天也有休⋯⋯
我打算明天跑坡⋯⋯
2018-04-30 22:07 ·
1
個人推
黃可晨
水哥早安
2018-05-01 08:53 ·
1
個人推
Nini Chen
水哥早安~週二愉快
2018-05-01 09:03 ·
1
個人推
Pepper
下午好(⌒∇⌒)新月順心愉快
2018-05-01 14:55 ·
1
個人推
❣荷°°⊙﹏⊙⑅
水哥:破風就交給您了!
2018-05-01 20:53 ·
Maggie Huang
水哥:晚安!謝謝你暖心留言與打氣,我感受在心~
運動好心情。
祝舒眠哦!
2018-05-02 01:29 ·
看看附近有誰也在運動...
Replay
目標心跳區間: 113~ 148
里程 (km)
配速 (km/h)
坡度(%)
1
11.7
-2.9 %
2
30.5
-2.1 %
3
37.1
-3.9 %
4
40.9
-4.0 %
5
31.9
-4.5 %
6
43.9
-7.0 %
7
40.0
-4.4 %
8
45.0
-5.5 %
9
28.8
-5.1 %
10
29.8
2.0 %
11
33.0
-1.1 %
12
29.5
-1.0 %
13
16.0
4.5 %
13.0
2.1
-12.0 %
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
Inna Chang
上傳了新日誌
00:14:12
Inna Chang
上傳了新日誌
2.0 km
|
00:14:12
|
06:59/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.4 km
|
00:55:05
|
05:19/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.4 km
|
00:59:21
|
05:43/km
台中阿森
上傳了新日誌
11.0 km
|
00:58:52
|
05:19/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:53:05
|
05:11/km
台中阿森
上傳了新日誌
1.4 km
|
00:06:13
|
13.6 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:53:50
|
05:18/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:55:35
|
05:27/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:57:44
|
05:41/km
Vanessa Fan Fan
上傳了新日誌
3.8 km
|
00:51:55
|
13:50/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.3 km
|
00:10:52
|
00:00/100m
Inna Chang
上傳了新日誌
0.1 km
|
00:03:28
|
00:00/100m
Inna Chang
上傳了新日誌
0.3 km
|
00:14:22
|
00:00/100m
Inna Chang
上傳了新日誌
00:07:28
Inna Chang
上傳了新日誌
0.2 km
|
00:11:00
|
00:00/100m
randallkwo
上傳了新日誌
10.0 km
|
01:24:24
|
08:25/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
13.1 km
|
01:29:32
|
06:51/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
3.7 km
|
00:12:52
|
17.0 km/h
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:36:35
|
07:17/km
王聖欣
上傳了新日誌
11.0 km
|
01:03:42
|
05:47/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
4.7 km
|
00:31:30
|
06:46/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
5.5 km
|
00:32:56
|
05:59/km
Inna Chang
上傳了新日誌
8.5 km
|
00:30:10
|
16.9 km/h
randallkwo
上傳了新日誌
3.8 km
|
00:35:52
|
09:26/km
王聖欣
上傳了新日誌
11.0 km
|
01:01:01
|
05:32/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
5.9 km
|
00:34:02
|
05:43/km
randallkwo
上傳了新日誌
00:00:42
王聖欣
上傳了新日誌
1.5 km
|
00:10:25
|
06:56/km
王聖欣
上傳了新日誌
5.7 km
|
00:30:13
|
05:17/km
紀錄分享至Facebook前寫些描述吧 :