Abby 2018/04/28 訓練日誌 | Marathon's World

Abby 台北市
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0.5 km | 00:03:34 | 06:58/km

日期: 2018-04-28 07:53 - 平均心率: 169 - 卡路里: 29 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 23°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(23)

Pace: 06'58" /

心率區間	心跳數	心率等級
1:E有氧耐力區	119~145	65~79%
2:M馬拉松配速區	145~163	79~89%
3:T乳酸耐力區	163~169	89~92%
4:A無氧耐力區	169~179	92~97.5%
5:I最大耗氧區	179~184	97.5~100%
最大心率為184 點此去設定最大心率

4月累積里程 : 50.61 km

saucony Triumph iso2 累積 : 1754.6 km

TCX 上傳 | 6 years ago

謝錦川, 執勛和其他 6 人說推

·

看看附近有誰也在運動...


	目標心跳區間: 123~ 161

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
0.5	06'58"	00:03'34"

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