3.1 km | 00:33:28 | 10:50/km日期: 2018-04-27 07:46 - 平均心率: 107 - 卡路里: 170 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 22°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(29)
Pace: 18'14" / 668'19" / 10'12" / 06'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 14'10" (+05'04") | 868 / 868 |
2 | | 09'06" | 1000 / 1868 |
3 | | 10'25" (+01'19") | 1000 / 2868 |
4 | | 07'31" | 218 / 3086 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
最大心率為178 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 407.08 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 18'14" | 00:18'14" |
2 | 668'19" | 11:26'33" |
3 | 10'12" | 11:36'45" |
3.1 | 05'58" | 11:37'16" |