8.3 km | 00:52:15 | 06:19/km日期: 2018-04-20 17:28 - 平均心率: 146 - 卡路里: 446 Cal - 總步數: 10256 - 平均步頻: 196 - 平均步幅: 80 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 65% - PM2.5: 普通(41)
Pace: 06'20" / 06'38" / 05'59" / 05'58" / 05'47" / 06'24" / 06'11" / 06'08" / 10'56" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'23" (+00'38") | 1007 / 1007 | 190 / 81 |
2 | | 06'47" (+01'02") | 1005 / 2013 | 198 / 74 |
3 | | 05'54" (+00'09") | 1008 / 3021 | 194 / 87 |
4 | | 05'54" (+00'09") | 1008 / 4030 | 195 / 86 |
5 | | 05'45" | 1005 / 5035 | 195 / 89 |
6 | | 06'33" (+00'48") | 1005 / 6040 | 195 / 77 |
7 | | 06'01" (+00'16") | 1000 / 7041 | 197 / 83 |
8 | | 06'04" (+00'19") | 1001 / 8042 | 196 / 83 |
9 | | 09'53" (+04'08") | 259 / 8301 | 211 / 47 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 202.40 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'20" | 00:06'20" |
2 | 06'38" | 00:12'58" |
3 | 05'59" | 00:18'57" |
4 | 05'58" | 00:24'55" |
5 | 05'47" | 00:30'42" |
6 | 06'24" | 00:37'06" |
7 | 06'11" | 00:43'17" |
8 | 06'08" | 00:49'25" |
8.3 | 10'55" | 00:52'15" |