2.1 km | 00:21:44 | 10:12/km日期: 2018-04-23 17:43 - 天氣: 大熱天 - 平均心率: 178 - 卡路里: 127 Cal - 總步數: 4676 - 平均步頻: 215 - 平均步幅: 45 cm - 溫度: 31°C - 濕度: 60% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 10'21" / 10'01" / 10'30" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 10'18" (+00'19") | 1006 / 1006 | 217 / 44 |
2 | | 09'59" | 1002 / 2009 | 211 / 47 |
3 | | 10'40" (+00'41") | 126 / 2135 | 226 / 41 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
173.25 km MIZUNO wave rider 18 累積 :
3190.2 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 10'21" | 00:10'21" |
2 | 10'01" | 00:20'22" |
2.1 | 10'48" | 00:21'44" |