6.0 km | 00:59:12 | 09:51/km日期: 2018-04-20 13:01 - 平均心率: 128 - 卡路里: 310 Cal - 平均步頻: 144 - 溫度: 28°C - 濕度: 51% - PM2.5: 良好(21)
Pace: 09'29" / 09'14" / 09'28" / 10'36" / 11'44" / 08'38" / 25'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 09'29" (+00'51") | 1000 / 1000 |
2 | | 09'14" (+00'36") | 1000 / 2000 |
3 | | 09'27" (+00'49") | 1000 / 3000 |
4 | | 10'36" (+01'58") | 1000 / 4000 |
5 | | 11'43" (+03'05") | 1000 / 5000 |
6 | | 08'38" | 1000 / 6000 |
7 | | 14'47" (+06'09") | 2 / 6002 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
最大心率為181 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 56.87 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'29" | 00:09'29" |
2 | 09'14" | 00:18'43" |
3 | 09'28" | 00:28'11" |
4 | 10'36" | 00:38'47" |
5 | 11'44" | 00:50'31" |
6 | 08'38" | 00:59'09" |
6.0 | 18'14" | 00:59'12" |