張毓婷 2018/04/21 訓練日誌 | Marathon's World

張毓婷台北市
ID 359473

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半馬 | 02:58:36 | 08:27/km | 第2半馬

2018 Elle Run With Style

官方成績
日期	2018-04-21
成績	02:58:36
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	08:27/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:36'36")

00:36'36"

01:14'58"

10 km

(01:14'58")

00:38'22" (+01'46")

15 km

(01:57'56")

00:42'58" (+06'22")

01:28'38" (+13'40")

20 km

(02:43'36")

00:45'40" (+09'04")

Finish

(02:58:36)

日期: 2018-04-21 06:31 - 卡路里: 891 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(7)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'34"

(07'34")

07'33" (+00'31")

1001 / 1001

2

07'05"

(14'39")

07'09" (+00'07")

988 / 1990

3

07'27"

(22'06")

07'22" (+00'20")

1009 / 3000

4

07'22"

(29'28")

07'22" (+00'20")

998 / 3999

5

07'08"

(36'36")

07'02"

1013 / 5012

展開計圈分析

跑的好累

賽後評分: 夏天不適合路跑
給 3 星

4月累積里程 : 38.93 km

Android - HTC HTC_U-1u 上傳 | 6 years ago

范古錐, 梁澤鈞和其他 1 人說推

·

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'34"	00:07'34"
2	07'12"	00:14'46"
3	07'20"	00:22'06"
4	07'28"	00:29'34"
5	07'02"	00:36'36"
6	07'25"	00:44'01"
7	07'51"	00:51'52"
8	07'06"	00:58'58"
9	08'19"	01:07'17"
10	07'41"	01:14'58"
11	08'45"	01:23'43"
12	09'43"	01:33'26"
13	08'06"	01:41'32"
14	08'05"	01:49'37"
15	08'19"	01:57'56"
16	08'34"	02:06'30"
17	10'37"	02:17'07"
18	08'53"	02:26'00"
19	08'49"	02:34'49"
20	08'47"	02:43'36"
21	08'55"	02:52'31"
21.6	10'18"	02:58'36"

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