趙家欣 2018/04/21 訓練日誌 | Marathon's World

趙家欣台南
ID 337790

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半馬 | 02:34:27 | 07:19/km | 第3半馬

2018 Elle Run With Style

官方成績
日期	2018-04-21
成績	02:34:27
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	07:19/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:32'26")

00:32'26" (+02'51")

01:02'01"

10 km

(01:02'01")

00:29'35"

15 km

(01:39'24")

00:37'23" (+07'48")

01:16'44" (+14'43")

20 km

(02:18'45")

00:39'21" (+09'46")

Finish

(02:34:27)

日期: 2018-04-21 06:31 - 總爬升: 1529 m - 卡路里: 1120 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(7)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'48"

(06'48")

06'47" (+02'41")

1000 / 1000

2

06'43"

(13'31")

06'44" (+02'38")

996 / 1997

3

06'11"

(19'42")

06'11" (+02'05")

997 / 2995

4

06'48"

(26'30")

06'44" (+02'38")

1008 / 4004

5

05'56"

(32'26")

05'56" (+01'50")

998 / 5002

展開計圈分析

離2:30:00差一點!!!

賽後評分: 大家辛苦了!!
給 4 星

4月累積里程 : 23.22 km

Android - HTC HTC_D728x 上傳 | 6 years ago

陳瀛裕, 梁澤鈞和其他 3 人說推

·

看看附近有誰也在運動...

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'48"	00:06'48"
2	06'48"	00:13'36"
3	06'11"	00:19'47"
4	06'43"	00:26'30"
5	05'56"	00:32'26"
6	06'20"	00:38'46"
7	05'12"	00:43'58"
8	06'03"	00:50'01"
9	05'51"	00:55'52"
10	06'09"	01:02'01"
11	08'25"	01:10'26"
12	06'59"	01:17'25"
13	08'02"	01:25'27"
14	07'01"	01:32'28"
15	06'56"	01:39'24"
16	09'24"	01:48'48"
17	07'06"	01:55'54"
18	08'25"	02:04'19"
19	07'16"	02:11'35"
20	07'10"	02:18'45"
21	06'00"	02:24'45"
22	02'42"	02:27'27"
21.6	-14'-8"	02:33'49"

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