白 2018/04/18 訓練日誌 | Marathon's World

白台中
ID 108047

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5.0 km | 00:37:01 | 07:23/km

日期: 2018-04-18 18:11 - 卡路里: 399 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(15)

Pace: 06'57" / 07'22" / 07'36" / 07'36" / 07'29" / 06'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'57"

(06'57")

06'57"

1000 / 1000

2

07'21"

(14'18")

07'21" (+00'24")

1000 / 2000

3

07'35"

(21'54")

07'35" (+00'38")

1000 / 3000

4

07'35"

(29'30")

07'35" (+00'38")

1000 / 4000

5

07'29"

(37'00")

07'29" (+00'32")

1000 / 5000

6

00'01"

(37'01")

04'21"

5 / 5005

4月累積里程 : 24.38 km

TCX 上傳 | 6 years ago

ricky tseng 說推

·

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'57"	00:06'57"
2	07'22"	00:14'19"
3	07'36"	00:21'55"
4	07'36"	00:29'31"
5	07'29"	00:37'00"
5.0	06'29"	00:37'02"

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朋友動態

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0.3 km | 00:10:52 | 00:00/100m

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