6.2 km | 01:11:47 | 11:38/km日期: 2018-04-18 17:55 - 總爬升: 185 m - 平均心率: 149 - 卡路里: 333 Cal - 總步數: 7806 - 平均步頻: 108 - 平均步幅: 79 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 63% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 10'40" / 05'16" / 05'40" / 06'39" / 05'51" / 08'44" / 174'23" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 10'49" (+05'32") | 1002 / 1002 | 159 / 58 |
2 | | 05'17" | 1006 / 2009 | 162 / 116 |
3 | | 05'38" (+00'21") | 1002 / 3012 | 164 / 107 |
4 | | 06'35" (+01'18") | 1006 / 4018 | 176 / 85 |
5 | | 05'50" (+00'33") | 1005 / 5023 | 165 / 103 |
6 | | 09'29" (+04'12") | 1001 / 6025 | 159 / 66 |
7 | | 02:47'21" (+42'04") | 166 / 6192 | 22 / 26 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 89~109 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 109~122 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 122~126 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 126~134 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 134~138 | 97.5~100% |
最大心率為138 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 78.18 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 10'40" | 00:10'40" |
2 | 05'16" | 00:15'56" |
3 | 05'40" | 00:21'36" |
4 | 06'39" | 00:28'15" |
5 | 05'51" | 00:34'06" |
6 | 08'44" | 00:42'50" |
6.2 | 173'27" | 01:11'47" |