3.6 km | 00:21:36 | 05:55/km日期: 2018-04-17 18:06 - 平均心率: 159 - 卡路里: 196 Cal - 總步數: 3696 - 平均步頻: 171 - 平均步幅: 98 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 05'53" / 05'30" / 05'20" / 07'36" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'52" (+00'32") | 1003 / 1003 | 171 / 98 |
2 | | 05'29" (+00'09") | 1000 / 2004 | 177 / 102 |
3 | | 05'20" | 1006 / 3010 | 175 / 106 |
4 | | 07'29" (+02'09") | 642 / 3653 | 158 / 84 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 89~109 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 109~122 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 122~126 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 126~134 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 134~138 | 97.5~100% |
最大心率為138 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 78.18 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'53" | 00:05'53" |
2 | 05'30" | 00:11'23" |
3 | 05'20" | 00:16'43" |
3.6 | 07'36" | 00:21'36" |