6.9 km | 00:41:37 | 06:03/km日期: 2018-04-14 17:07 - 平均心率: 156 - 卡路里: 420 Cal - 總步數: 6685 - 平均步頻: 160 - 平均步幅: 102 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 88% - PM2.5: 良好(26)
Pace: 06'14" / 05'59" / 06'06" / 06'01" / 06'06" / 06'01" / 05'58" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'12" (+00'15") | 1004 / 1004 | 160 / 100 |
2 | | 05'57" | 1003 / 2007 | 160 / 104 |
3 | | 06'04" (+00'07") | 1005 / 3013 | 159 / 103 |
4 | | 06'00" (+00'03") | 1000 / 4013 | 159 / 104 |
5 | | 06'04" (+00'07") | 1001 / 5015 | 160 / 102 |
6 | | 06'01" (+00'04") | 1009 / 6025 | 161 / 103 |
7 | | 05'52" | 870 / 6895 | 163 / 104 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
最大心率為178 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 44.43 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'14" | 00:06'14" |
2 | 05'59" | 00:12'13" |
3 | 06'06" | 00:18'19" |
4 | 06'01" | 00:24'20" |
5 | 06'06" | 00:30'26" |
6 | 06'01" | 00:36'27" |
6.9 | 05'58" | 00:41'39" |