5.2 km | 00:34:57 | 06:42/km日期: 2018-04-13 18:38 - 平均心率: 139 - 卡路里: 403 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 28°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(26)
Pace: 05'14" / 06'14" / 06'29" / 06'22" / 07'59" / 06'08" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'42" (+00'26") | 631 / 631 |
2 | | 06'18" (+00'02") | 399 / 1031 |
3 | | 06'16" | 401 / 1432 |
4 | | 06'18" (+00'02") | 401 / 1834 |
5 | | 06'23" (+00'07") | 404 / 2238 |
6 | | 06'26" (+00'10") | 401 / 2640 |
7 | | 06'16" | 403 / 3044 |
8 | | 06'20" (+00'04") | 404 / 3448 |
9 | | 06'22" (+00'06") | 405 / 3853 |
10 | | 08'28" (+02'12") | 784 / 4638 |
11 | | 06'26" (+00'10") | 403 / 5041 |
12 | | 06'17" (+00'01") | 167 / 5209 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 177.52 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'14" | 00:05'14" |
2 | 06'14" | 00:11'28" |
3 | 06'29" | 00:17'57" |
4 | 06'22" | 00:24'19" |
5 | 07'59" | 00:32'18" |
5.2 | 06'08" | 00:33'35" |