3.2 km | 00:23:15 | 07:14/km日期: 2018-04-14 12:18 - 平均心率: 117 - 卡路里: 112 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 32°C - 濕度: 64% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 08'50" / 11'35" / 06'23" / 21'09" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'41" (+01'01") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'17" (+00'37") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'40" | 1000 / 3000 |
4 | | 07'30" (+00'50") | 215 / 3215 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
100.01 km ASICS TARTHER JAPAN-TJR076 累積 :
1201.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'50" | 00:08'50" |
2 | 11'35" | 00:20'25" |
3 | 06'23" | 00:26'48" |
3.2 | 21'08" | 00:31'21" |