吳文富 2018/04/14 訓練日誌 | Marathon's World

吳文富新竹
ID 220621

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3.3 km | 00:26:52 | 08:10/km

日期: 2018-04-14 06:37 - 卡路里: 243 Cal - 平均步頻: 148 - 溫度: 26°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(18)

Pace: 05'20" / 08'20" / 09'23" / 12'47" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'31"

(05'31")

05'31"

1000 / 1000

2

08'20"

(13'52")

08'20" (+02'49")

1000 / 2000

3

09'22"

(23'14")

09'22" (+03'51")

1000 / 3000

4

03'37"

(26'52")

12'44" (+07'13")

284 / 3284

4月累積里程 : 108.02 km

TCX 上傳 | 6 years ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'20"	00:05'20"
2	08'20"	00:13'40"
3	09'23"	00:23'03"
3.3	12'45"	00:26'41"

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