李碩丞 2018/04/14 訓練日誌 | Marathon's World

李碩丞新竹
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3.0 km | 00:18:04 | 06:00/km

日期: 2018-04-14 06:44 - 地點: 新竹 - 天氣: 陰 - 卡路里: 203 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(18)

Pace: 05'58" / 05'53" / 06'11" / 03'20" /

基本訓練

4月累積里程 : 9.06 km

Nike flyknit lunar 3 累積 : 17.2 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

蔡志明說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'58"	00:05'58"
2	05'53"	00:11'51"
3	06'11"	00:18'02"
3.0	02'34"	00:18'04"

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