2.4 km | 00:31:08 | 12:58/km日期: 2018-04-13 19:59 - 地點: 老地方 - 平均心率: 101 - 卡路里: 147 Cal - 總步數: 2299 - 平均步頻: 73 - 平均步幅: 104 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(31)
Pace: 13'23" / 12'14" / 13'52" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 13'32" (+01'19") | 1003 / 1003 | 68 / 107 |
2 | | 12'13" | 1007 / 2010 | 78 / 103 |
3 | | 13'04" (+00'51") | 400 / 2410 | 75 / 101 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
最大心率為184 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
72.02 km MIZUNO 28.5 累積 :
2769.2 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 13'23" | 00:13'23" |
2 | 12'14" | 00:25'37" |
2.4 | 13'51" | 00:31'10" |