王進星 2018/04/07 訓練日誌

王進星基隆
ID 340689

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王進星

8.0 km | 00:47:12 | 05:54/km

日期: 2018-04-07 17:32 - 卡路里: 396 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 60% - PM2.5: 良好(27)

Pace: 06'09" / 05'59" / 05'59" / 06'07" / 05'50" / 05'38" / 05'45" / 00'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

06'04"

(06'04")

06'07" (+00'29")

989 / 989

06'04"

(12'08")

05'59" (+00'21")

1013 / 2002

05'59"

(18'07")

05'59" (+00'21")

999 / 3002

06'07"

(24'14")

06'05" (+00'27")

1004 / 4006

05'50"

(30'04")

05'48" (+00'10")

1004 / 5010

展開計圈分析

基隆

王進星

留言

哈哈跑完左腳踝就是要這種無酸麻的感覺太好了早上跑走7K
下午騎車6K 加上剛剛跑8K~也有半馬早知道就去看骨科打針
嗯不錯灑花~😊😊😊😊😊五颗微笑代表此刻心情~整個冬季都没跑我不會是(冬眠的動物吧)哈~

4月累積里程 : 169.05 km

Android - OPPO CPH1701 上傳 | 6 years ago

阿哲, 蔡甫承和其他 59 人說推

留言

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林慧君進星哥~ 恭禧你可以正常跑步了，撒花 \^O^/

2018-04-09 10:36 ·

1 個人推

Maggie Maggie 星哥，午安~恭喜可以正常跑步+1~

2018-04-09 17:44 ·

1 個人推

看看附近有誰也在運動...

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'09"	00:06'09"
2	05'59"	00:12'08"
3	05'59"	00:18'07"
4	06'07"	00:24'14"
5	05'50"	00:30'04"
6	05'38"	00:35'42"
7	05'45"	00:41'27"
8.0	05'45"	00:47'12"

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