5.1 km | 00:29:04 | 05:41/km日期: 2018-04-05 17:35 - 平均心率: 92 - 卡路里: 275 Cal - 總步數: 2938 - 平均步頻: 101 - 平均步幅: 173 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 05'48" / 05'19" / 05'11" / 06'51" / 05'15" / 06'13" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'48" (+00'39") | 1000 / 1000 | 55 / 308 |
2 | | 05'21" (+00'12") | 1003 / 2004 | 112 / 165 |
3 | | 05'09" | 1002 / 3006 | 132 / 146 |
4 | | 06'54" (+01'45") | 1004 / 4011 | 121 / 119 |
5 | | 05'12" (+00'03") | 1000 / 5012 | 76 / 251 |
6 | | 05'06" | 107 / 5119 | 145 / 134 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 301.01 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'48" | 00:05'48" |
2 | 05'19" | 00:11'07" |
3 | 05'11" | 00:16'18" |
4 | 06'51" | 00:23'09" |
5 | 05'15" | 00:28'24" |
5.1 | 06'11" | 00:29'04" |