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ricky tseng
高雄
ID 10221
6986 位追隨者
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ricky tseng
7.5 km
|
00:41:55
|
05:37/km
日期:
2014-01-27 20:21
-
地點:
海洋大學>家
-
卡路里:
691 Cal
-
溫度:
19°C
-
濕度:
82%
Pace: 05'20" / 05'47" / 05'40" / 05'55" / 05'29" / 05'12" / 05'37" / 06'19" /
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
05'20"
(05'20")
05'18" (+00'05")
1004 / 1004
2
05'47"
(11'07")
05'45" (+00'32")
1003 / 2007
3
05'44"
(16'51")
05'41" (+00'28")
1008 / 3015
4
06'00"
(22'51")
05'57" (+00'44")
1008 / 4023
5
05'30"
(28'21")
05'26" (+00'13")
1011 / 5035
展開計圈分析
6
05'15"
(33'36")
05'13"
1004 / 6039
7
05'39"
(39'15")
05'35" (+00'22")
1011 / 7050
8
02'40"
(41'55")
05'41" (+00'28")
468 / 7518
高雄
r
icky tseng
·
留言
排乳酸!
找到終點照~
1月累積里程 :
311.07 km
MIZUNO WAVE Rider 16 累積 :
633.3 km
XT 上傳
| 10 years ago
Jimmy Pan
,
許淑貞
和其他
422
人說推
·
留言
觀看另 28 則留言
阿立
棒喔~我在FB友分享大家跑回終點的英姿...
2014-01-27 21:48 ·
1
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笨大熊
好開心而自然的相片 …連進終點都保持著帥帥的笑容
2014-01-27 21:52 ·
2
個人推
ricky tseng
仁立 .你改回本名嘍~ FB我還沒看~
2014-01-27 21:52 ·
1
個人推
阿立
因為魯夫哥會錯把我的護照名JEN LI認為是JENNY= ="
2014-01-27 21:55 ·
1
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ricky tseng
魯夫英文真讚!
2014-01-27 22:01 ·
1
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ricky tseng
大雄兄. "玩"賽一直是我的目的~
2014-01-27 22:12 ·
跑山雞
這張是我有史以來看過最帥氣最快樂的玩賽表情~~~超棒的!!可以去運動筆記貼文了!!哈哈
2014-01-27 22:20 ·
1
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魯夫
還是叫你"珍妮"比較習慣><
2014-01-27 22:29 ·
1
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ricky tseng
山雞兄,進終點真的很高興耶!
2014-01-27 23:23 ·
Sonja Li
Ricky哥,你的言行都很有笑果ㄝ~
2014-01-27 23:38 ·
1
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馬克許
帥!
2014-01-27 23:39 ·
2
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ricky tseng
嘿嘿,運動是我一輩子興趣呀,跑步前從沒想ˇ過這麼單調的運動會這麼有挑戰性&有趣!! :-)
2014-01-27 23:42 ·
5
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Sunny Chen
早安: 超帥的ricky大哥!
2014-01-28 07:33 ·
1
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雅雪
Ricky真是帥呆了,簽名~!!
2014-01-28 07:59 ·
1
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ricky tseng
要簽名的記得團練找我 女性再奉送擁抱~嗯!! 應該都逃光了~~
2014-01-28 08:23 ·
1
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李小安
ricky哥跑起來總是笑嘻嘻的,希望我也可以這樣.
2014-01-28 09:32 ·
1
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ricky tseng
小安,其實很簡單, 別在意成績,練習量夠, 準備跑完跟大家LDS , 就這心情~
2014-01-28 09:49 ·
1
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小蛋姐姐
這張照片真的是太可愛了
2014-01-28 09:51 ·
1
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魯夫
小安,看起來就是笑嘻嘻的.......可以走....
2014-01-28 10:01 ·
1
個人推
ricky tseng
Egg , 這張其實是跑給後面2位剛被我超越的人想反超前衝出的畫面, 想到精力很充沛就很開心,因為這場賽事我是在做恢復實驗!
2014-01-28 10:01 ·
Su-mei Chen
新年快樂!
2014-01-28 13:24 ·
1
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ricky tseng
Su-mei & 大家, 新年快樂,我們還是繼續跑!
2014-01-28 16:11 ·
Fred Wang
Ricky兄, 手一定要擺的幅度這麼大嗎? 我是否需要修正我手擺的姿勢呢?
2014-01-28 19:58 ·
1
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ricky tseng
Fred. 千萬別學呀! 我進終點都是全速衝約200M以上. 我每次看錶都是3分速左右. 平時我跑5.5分速左右不太擺手的! 主要是腰跟肩膀的韻律!
2014-01-28 22:13 ·
Eva
我覺得大頭照跟這張中點照的你差了10KG...
2014-01-29 09:04 ·
ricky tseng
Eva , 大頭照有差這麼多嗎? 這2張體重差不到2KG耶~!! 不過我的腰圍瘦了約2吋,體重沒甚變化!
2014-01-29 09:44 ·
Eva
有啊! 臉頰比較凹!
2014-01-29 10:02 ·
ricky tseng
呀~真的嗎? 我笑起來臉都圓圓的!
2014-01-29 10:27 ·
林小佩
這張表情好歡樂唷~~果然是開心跑^^
2014-01-29 22:36 ·
1
個人推
ricky tseng
小佩,我的目標˙一向是玩賽,老話一句,沒遇到妳真可惜!!
2014-01-29 23:31 ·
看看附近有誰也在運動...
Replay
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
05'20"
00:05'20"
2
05'47"
00:11'07"
3
05'40"
00:16'47"
4
05'55"
00:22'42"
5
05'29"
00:28'11"
6
05'12"
00:33'23"
7
05'37"
00:39'00"
7.5
06'19"
00:41'55"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
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