3.6 km | 00:44:21 | 12:10/km日期: 2018-03-31 08:14 - 平均心率: 140 - 卡路里: 248 Cal - 平均步頻: 148 - 溫度: 21°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(31)
Pace: 08'27" / 10'27" / 14'17" / 09'53" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 13'17" (+02'51") | 1000 / 1000 |
2 | | 10'26" | 1000 / 2000 |
3 | | 14'15" (+03'49") | 1000 / 3000 |
4 | | 09'51" | 644 / 3644 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
35.78 km Skechers Sn12437 累積 :
730.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'27" | 00:08'27" |
2 | 10'27" | 00:18'54" |
3 | 14'17" | 00:33'11" |
3.6 | 09'52" | 00:39'33" |