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蘇義翔
嘉義
ID 302530
146 位追隨者
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蘇義翔
56.5 km
|
02:39:25
|
21.3 km/h
日期:
2018-03-27 18:23
-
卡路里:
2136 Cal
-
溫度:
23°C
-
濕度:
73%
-
PM2.5:
普通(49)
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
03'05"
(03'05")
19.57 (-18.73)
1000 / 1000
2
02'32"
(05'37")
24.16 (-14.14)
1018 / 2019
3
02'11"
(07'48")
27.91 (-10.39)
1014 / 3033
4
02'12"
(10'00")
27.69 (-10.61)
1012 / 4045
5
02'00"
(12'00")
30.25 (-8.05)
1001 / 5046
展開計圈分析
6
01'54"
(13'54")
31.86 (-6.44)
1004 / 6051
7
02'40"
(16'34")
23.08 (-15.22)
1019 / 7070
8
01'54"
(18'28")
31.86 (-6.44)
1006 / 8077
9
03'08"
(21'36")
19.25 (-19.05)
1005 / 9082
10
02'32"
(24'08")
24.16 (-14.14)
1013 / 10096
11
02'19"
(26'27")
26.47 (-11.83)
1014 / 11110
12
02'21"
(28'48")
25.71 (-12.58)
1000 / 12111
13
02'48"
(31'36")
21.69 (-16.61)
1010 / 13121
14
02'16"
(33'52")
26.67 (-11.63)
1005 / 14126
15
02'18"
(36'10")
26.28 (-12.02)
1005 / 15132
16
02'04"
(38'14")
29.27 (-9.03)
1002 / 16134
17
02'22"
(40'36")
25.53 (-12.77)
1000 / 17135
18
03'27"
(44'03")
17.65 (-20.65)
1009 / 18145
19
02'32"
(46'35")
23.84 (-14.46)
1004 / 19149
20
01'59"
(48'34")
30.77 (-7.53)
1012 / 20162
21
01'54"
(50'28")
32.14 (-6.16)
1012 / 21174
22
01'48"
(52'16")
33.96 (-4.34)
1010 / 22184
23
02'04"
(54'20")
29.51 (-8.79)
1014 / 23198
24
01'54"
(56'14")
31.86 (-6.44)
1002 / 24200
25
02'00"
(58'14")
30.25 (-8.05)
1005 / 25206
26
01'58"
(01:00'12")
30.77 (-7.53)
1008 / 26214
27
02'00"
(01:02'12")
30.25 (-8.05)
1003 / 27217
28
02'06"
(01:04'18")
29.03 (-9.27)
1015 / 28232
29
02'08"
(01:06'26")
28.57 (-9.73)
1008 / 29241
30
02'00"
(01:08'26")
30.25 (-8.05)
1000 / 30241
31
02'00"
(01:10'26")
30.51 (-7.79)
1011 / 31253
32
02'04"
(01:12'30")
29.27 (-9.03)
1001 / 32255
33
02'04"
(01:14'34")
29.27 (-9.03)
1007 / 33262
34
02'35"
(01:17'09")
23.68 (-14.61)
1015 / 34277
35
02'27"
(01:19'36")
25.00 (-13.30)
1015 / 35293
36
01'44"
(01:21'20")
35.29 (-3.00)
1010 / 36304
37
02'33"
(01:23'53")
23.68 (-14.61)
1001 / 37306
38
02'28"
(01:26'21")
24.49 (-13.81)
1004 / 38310
39
01'35"
(01:27'56")
38.30
1002 / 39313
40
02'14"
(01:30'10")
27.27 (-11.03)
1009 / 40322
41
02'08"
(01:32'18")
28.57 (-9.73)
1010 / 41333
42
19'58"
(01:52'16")
3.01 (-35.29)
1002 / 42335
43
02'34"
(01:54'50")
23.53 (-14.77)
1000 / 43336
44
02'10"
(01:57'00")
27.91 (-10.39)
1006 / 44342
45
04'29"
(02:01'29")
13.53 (-24.76)
1010 / 45352
46
03'29"
(02:04'58")
17.48 (-20.82)
1010 / 46363
47
02'47"
(02:07'45")
21.82 (-16.48)
1009 / 47372
48
03'35"
(02:11'20")
16.98 (-21.32)
1012 / 48385
49
02'56"
(02:14'16")
20.57 (-17.73)
1001 / 49386
50
02'02"
(02:16'18")
30.00 (-8.30)
1011 / 50397
51
01'58"
(02:18'16")
30.77 (-7.53)
1005 / 51403
52
02'20"
(02:20'36")
26.09 (-12.21)
1009 / 52412
53
02'00"
(02:22'36")
30.25 (-8.05)
1000 / 53413
54
02'00"
(02:24'36")
30.51 (-7.79)
1014 / 54427
55
04'15"
(02:28'51")
14.29 (-24.01)
1011 / 55438
56
04'18"
(02:33'09")
14.12 (-24.18)
1011 / 56450
57
06'16"
(02:39'25")
4.92 (-33.38)
513 / 56963
3月累積里程 :
207.52 km
MW Watch 上傳
| 6 years ago
鄭小鴻
,
明義
和其他
15
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·
留言
阮嘉隆(河馬跑不快ㄟ老人)
早安翔帥
2018-03-29 07:29 ·
1
個人推
楊木欽
傍晚好~
2018-03-29 16:45 ·
1
個人推
看看附近有誰也在運動...
Replay
里程 (km)
配速 (km/h)
坡度(%)
1
19.6
-4.0 %
2
24.0
-0.9 %
3
27.5
-1.2 %
4
26.9
-0.4 %
5
30.0
1.0 %
6
31.6
-0.2 %
7
22.6
-1.6 %
8
31.9
-0.3 %
9
19.1
-0.6 %
10
26.7
-0.2 %
11
23.4
-1.3 %
12
25.2
-0.8 %
13
21.4
-0.3 %
14
26.5
1.0 %
15
26.1
1.0 %
16
29.0
0.0 %
17
25.4
1.0 %
18
17.9
-1.9 %
19
23.1
1.0 %
20
30.8
1.0 %
21
31.6
-0.4 %
22
33.3
-0.4 %
23
29.5
1.0 %
24
30.5
-0.2 %
25
30.5
-0.4 %
26
30.5
-0.2 %
27
30.0
-1.0 %
28
29.0
1.0 %
29
28.6
1.8 %
30
29.0
-0.8 %
31
30.5
-0.2 %
32
28.6
-0.2 %
33
30.0
-0.2 %
34
22.9
-0.1 %
35
24.5
2.0 %
36
34.6
1.3 %
37
23.2
-0.2 %
38
24.7
-0.4 %
39
37.1
-0.2 %
40
29.5
1.3 %
41
25.7
4.0 %
42
26.5
-0.9 %
43
3.0
-1.4 %
44
28.6
-0.6 %
45
13.7
1.6 %
46
17.2
-0.4 %
47
21.1
-0.8 %
48
16.4
-1.1 %
49
20.5
3.2 %
50
30.0
-0.8 %
51
30.0
-0.4 %
52
26.1
2.2 %
53
30.0
-0.1 %
54
30.0
1.3 %
55
16.0
1.8 %
56
14.5
5.0 %
56.5
4.5
7.8 %
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:56:56
|
05:38/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:51:45
|
05:06/km
台中阿森
上傳了新日誌
4.1 km
|
00:11:02
|
22.4 km/h
Inna Chang
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8.3 km
|
00:30:01
|
16.6 km/h
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:25:44
|
05:08/km
王聖欣
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10.6 km
|
01:00:01
|
05:39/km
林淦鈿(淦哥)
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5.0 km
|
00:32:44
|
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00:55:32
|
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林淦鈿(淦哥)
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5.0 km
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00:31:22
|
06:15/km
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回應了 Jeremy的 訓練日誌 : "晚安"
台中阿森
回應了 張家瑋的 訓練日誌 : "訓練愉快"
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:55:36
|
05:30/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:51:00
|
05:00/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:52:54
|
05:13/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:52:49
|
05:11/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.4 km
|
00:56:18
|
05:25/km
台中阿森
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:14:17
|
21.1 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:52:29
|
05:10/km
王聖欣
上傳了新日誌
10.0 km
|
00:57:02
|
05:41/km
林淦鈿(淦哥)
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5.0 km
|
00:30:48
|
06:09/km
林淦鈿(淦哥)
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3.0 km
|
00:26:34
|
08:50/km
王聖欣
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10.7 km
|
01:04:32
|
06:01/km
Inna Chang
上傳了新日誌
00:44:31
Inna Chang
上傳了新日誌
1.4 km
|
00:18:47
|
13:06/km
王聖欣
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9.0 km
|
00:50:41
|
05:37/km
Vanessa Fan Fan
上傳了新日誌
4.0 km
|
00:57:00
|
14:20/km
Inna Chang
上傳了新日誌
11.6 km
|
00:48:00
|
14.5 km/h
王聖欣
上傳了新日誌
10.0 km
|
00:56:55
|
05:41/km
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