12.0 km | 00:54:16 | 04:31/km日期: 2018-03-26 18:29 - 平均心率: 167 - 卡路里: 778 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 24°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(26)
Pace: 05'05" / 04'53" / 04'35" / 04'37" / 04'37" / 04'45" / 04'30" / 04'23" / 04'16" / 04'17" / 04'04" / 2125'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'05" (+00'59") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'52" (+00'46") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'35" (+00'29") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'36" (+00'30") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'37" (+00'31") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'45" (+00'39") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'29" (+00'23") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'23" (+00'17") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'15" (+00'09") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'14" (+00'08") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'06" | 1000 / 11000 |
| 12 | | 04'14" (+00'08") | 1002 / 12002 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 194.70 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'05" | 00:05'05" |
| 2 | 04'53" | 00:09'58" |
| 3 | 04'35" | 00:14'33" |
| 4 | 04'37" | 00:19'10" |
| 5 | 04'37" | 00:23'47" |
| 6 | 04'45" | 00:28'32" |
| 7 | 04'30" | 00:33'02" |
| 8 | 04'23" | 00:37'25" |
| 9 | 04'16" | 00:41'41" |
| 10 | 04'17" | 00:45'58" |
| 11 | 04'04" | 00:50'02" |
| 12.0 | 04'14" | 00:54'17" |
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