3.3 km | 00:33:37 | 10:12/km日期: 2018-03-25 21:42 - 平均心率: 110 - 卡路里: 189 Cal - 總步數: 3027 - 平均步頻: 90 - 平均步幅: 108 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 60% - PM2.5: 良好(22)
Pace: 10'30" / 10'08" / 08'16" / 15'59" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 10'30" (+01'11") | 1000 / 1000 | 93 / 101 |
2 | | 10'03" (+00'44") | 1008 / 2008 | 83 / 118 |
3 | | 09'19" | 1001 / 3009 | 105 / 101 |
4 | | 12'14" (+02'55") | 295 / 3304 | 56 / 143 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 33.59 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 10'30" | 00:10'30" |
2 | 10'08" | 00:20'38" |
3 | 08'16" | 00:28'54" |
3.3 | 15'58" | 00:33'37" |