10.2 km | 01:20:55 | 07:55/km日期: 2018-03-25 07:15 - 總爬升: 169 m - 平均心率: 146 - 卡路里: 404 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 17°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(30)
Pace: 07'33" / 08'57" / 08'28" / 08'01" / 07'04" / 07'35" / 07'44" / 06'36" / 07'36" / 10'35" / 03'55" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'32" (+00'56") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'57" (+02'21") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'28" (+01'52") | 1000 / 3000 |
4 | | 08'01" (+01'25") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'03" (+00'27") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'34" (+00'58") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'44" (+01'08") | 1000 / 7000 |
8 | | 06'36" | 1000 / 8000 |
9 | | 07'35" (+00'59") | 1000 / 9000 |
10 | | 10'35" (+03'59") | 1000 / 10000 |
11 | | 03'54" | 196 / 10196 |
台中Hsu Jin
台中Hsu Jin
三月二十五日
你沒看錯
我今天跑了8分速🤪
#361東海路跑賽
這是一場趣味的賽事
不是接力一棒接一棒
賽前10分鐘大會抽出配速時間
每隔15分鐘下一棒接著出發
看每一棒的總時間
加總後平均時間要是大會所抽出的配速/8‘05、規定的里程/10k
也就是說要在1:20:50內完成路線2圈
不管你整趟途中走路、廁所、吃東西怎麼跑,就是要精準掌握時間,但是路線有上有下,跑完總里程也超過10k,自己一個人跑準是沒用的,是團隊平均精算到毫秒,31組隊伍完跑後才能揭曉最終,雖然只拿了第七名,但難得參與這樣的活動,特別是這樣的組合,謝謝小妞、邵帥、峰哥、小編幫忙🙏🏽
也謝謝辛苦的工作人員!
謝謝運筆攝影師!
特別謝謝一起陪跑的小試兩位帥哥😎
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「RUN HARD
PARTY HARDER 」👌🏾
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#跑到著迷
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#跟上好嗎
#把雙腳喚醒
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