5.7 km | 01:18:52 | 13:46/km日期: 2018-03-25 06:43 - 平均心率: 118 - 卡路里: 324 Cal - 平均步頻: 116 - 溫度: 20°C - 濕度: 55% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 14'49" / 13'38" / 13'31" / 13'40" / 13'26" / 11'12" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 14'49" (+01'23") | 1000 / 1000 |
2 | | 13'37" (+00'11") | 1000 / 2000 |
3 | | 13'30" (+00'04") | 1000 / 3000 |
4 | | 13'40" (+00'14") | 1000 / 4000 |
5 | | 13'26" | 1000 / 5000 |
6 | | 13'33" (+00'07") | 723 / 5723 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
最大心率為168 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 5.72 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 14'49" | 00:14'49" |
2 | 13'38" | 00:28'27" |
3 | 13'31" | 00:41'58" |
4 | 13'40" | 00:55'38" |
5 | 13'26" | 01:09'04" |
5.7 | 11'11" | 01:17'10" |