9.2 km | 01:00:05 | 06:33/km日期: 2018-03-22 21:42 - 平均心率: 138 - 卡路里: 589 Cal - 總步數: 10606 - 平均步頻: 176 - 平均步幅: 86 cm - 溫度: 14°C - 濕度: 65% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 07'20" / 08'58" / 07'08" / 06'08" / 06'02" / 05'59" / 05'43" / 05'43" / 05'17" / 11'53" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'20" (+02'02") | 1002 / 1002 | 170 / 79 |
2 | | 08'58" (+03'40") | 1008 / 2010 | 165 / 67 |
3 | | 07'06" (+01'48") | 1007 / 3017 | 179 / 78 |
4 | | 06'03" (+00'45") | 1001 / 4019 | 175 / 94 |
5 | | 06'03" (+00'45") | 1004 / 5023 | 176 / 93 |
6 | | 05'56" (+00'38") | 1000 / 6023 | 177 / 94 |
7 | | 05'45" (+00'27") | 1004 / 7027 | 178 / 97 |
8 | | 05'38" (+00'20") | 1000 / 8028 | 179 / 98 |
9 | | 05'18" | 1004 / 9033 | 180 / 104 |
10 | | 11'23" (+06'05") | 146 / 9179 | 223 / 39 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 268.31 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'20" | 00:07'20" |
2 | 08'58" | 00:16'18" |
3 | 07'08" | 00:23'26" |
4 | 06'08" | 00:29'34" |
5 | 06'02" | 00:35'36" |
6 | 05'59" | 00:41'35" |
7 | 05'43" | 00:47'18" |
8 | 05'43" | 00:53'01" |
9 | 05'17" | 00:58'18" |
9.1 | 12'11" | 01:00'05" |