6.4 km | 00:39:38 | 06:14/km日期: 2018-03-21 18:25 - 平均心率: 145 - 卡路里: 412 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 65% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 05'32" / 06'19" / 06'37" / 06'21" / 06'34" / 05'48" / 04'48" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 131~160 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 160~180 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 180~186 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 186~197 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 197~203 | 97.5~100% |
最大心率為203 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
113.66 km ![](images/shoe.png)
HYPER HEROES 黃綠色基礎慢跑鞋 累積 :
677.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'32" | 00:05'32" |
2 | 06'19" | 00:11'51" |
3 | 06'37" | 00:18'28" |
4 | 06'21" | 00:24'49" |
5 | 06'34" | 00:31'23" |
6 | 05'48" | 00:37'11" |
6.4 | 04'48" | 00:38'53" |