Irene 2018/03/18 訓練日誌 | Marathon's World

Irene 台南
ID 322527

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5.0 km | 00:55:05 | 11:00/km

日期: 2018-03-18 07:34 - 總爬升: 154 m - 卡路里: 199 Cal - 平均步頻: 144 - 溫度: 20°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(20)

Pace: 08'07" / 11'00" / 11'15" / 10'27" / 2190'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

17'55"

(17'55")

11'08" (+00'26")

1609 / 1609

2

17'59"

(35'55")

11'11" (+00'29")

1609 / 3218

3

17'14"

(53'09")

10'42"

1609 / 4828

4

01'56"

(55'05")

10'55" (+00'13")

177 / 5005

3月累積里程 : 29.51 km

TCX 上傳 | 6 years ago

ricky tseng, 林士程和其他 2 人說推

·

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'07"	00:08'07"
2	11'00"	00:19'07"
3	11'15"	00:30'22"
4	10'27"	00:40'49"
5.0	10'53"	00:51'46"

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