蕭禾豐 2018/03/19 訓練日誌 | Marathon's World

蕭禾豐南投
ID 209023

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5.3 km | 00:54:21 | 10:14/km

日期: 2018-03-19 17:26 - 卡路里: 317 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 74% - PM2.5: 普通(52)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

10'17"

(10'17")

5.82 (-1.53)

995 / 995

2

10'28"

(20'45")

5.77 (-1.58)

1005 / 2000

3

09'42"

(30'27")

7.35

1187 / 3187

4

10'06"

(40'33")

5.98 (-1.37)

1005 / 4193

5

10'40"

(51'13")

5.67 (-1.68)

1007 / 5201

6

03'08"

(54'21")

5.67 (-1.68)

295 / 5496

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Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'27"	00:10'27"
2	10'18"	00:20'45"
3	07'52"	00:28'37"
4	09'57"	00:38'34"
5	10'38"	00:49'12"
5.3	16'36"	00:54'21"

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