黃煜庭 2018/03/18 訓練日誌 | Marathon's World

黃煜庭桃園
ID 351909

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94.6 km | 05:37:54 | 16.8 km/h

日期: 2018-03-18 06:50 - 總爬升: 340 m - 踏頻: 68 - 卡路里: 2017 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(14)

桃園

黃煜庭

·

騎平路膝蓋還不舒服～

3月累積里程 : 700.39 km

TCX 上傳 | 6 years ago

黃煜庭, 馬克和其他 2 人說推

·

看看附近有誰也在運動...

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	3.0	0.0 %
2	20.1	-0.4 %
3	16.3	5.2 %
4	22.8	-0.7 %
5	20.3	-0.6 %
6	26.5	-0.6 %
7	19.7	-1.1 %
8	22.1	-1.1 %
9	23.1	-0.4 %
10	17.5	-0.7 %
11	19.6	2.0 %
12	16.0	1.5 %
13	19.5	-1.1 %
14	14.0	6.5 %
15	20.8	-1.6 %
16	19.8	-1.4 %
17	21.4	-2.8 %
18	11.5	-0.7 %
19	16.5	-0.4 %
20	22.2	-0.4 %
21	14.9	-0.2 %
22	23.7	-0.9 %
23	25.9	-0.4 %
24	22.9	-0.8 %
25	26.3	-0.7 %
26	24.0	-1.0 %
27	24.8	-0.9 %
28	22.1	-1.3 %
29	4.7	-1.0 %
30	24.2	0.0 %
31	27.3	-1.0 %
32	19.5	-0.2 %
33	25.2	-0.2 %
34	25.4	2.0 %
35	26.3	-0.4 %
36	18.3	-0.2 %
37	24.8	-1.4 %
38	18.5	-0.5 %
39	22.9	1.8 %
40	25.9	-0.5 %
41	24.2	-0.7 %
42	19.4	0.0 %
43	27.7	5.0 %
44	23.2	2.0 %
45	18.3	-0.5 %
46	14.3	-0.1 %
47	4.3	-0.2 %
48	15.9	2.0 %
49	12.2	-0.2 %
50	1.3	6.3 %
51	12.2	2.0 %
52	17.3	1.7 %
53	19.5	4.0 %
54	50.7	-0.4 %
55	26.7	-0.5 %
56	20.1	2.4 %
57	15.9	1.7 %
58	15.9	2.0 %
59	22.6	0.0 %
60	26.1	-0.7 %
61	23.2	1.7 %
62	23.7	2.3 %
63	23.4	1.3 %
64	25.9	1.5 %
65	6.7	1.4 %
66	22.5	1.6 %
67	22.6	2.0 %
68	23.4	1.6 %
69	22.4	1.5 %
70	17.0	1.8 %
71	22.0	1.2 %
72	23.7	1.2 %
73	17.0	2.0 %
74	18.8	-0.2 %
75	22.5	1.3 %
76	15.1	2.5 %
77	1.3	2.8 %
78	13.7	1.8 %
79	15.4	2.9 %
80	18.1	2.1 %
81	17.0	2.3 %
82	19.7	-3.4 %
83	15.8	3.7 %
84	15.9	-0.2 %
85	20.7	-0.8 %
86	16.5	2.0 %
87	21.4	1.8 %
88	17.1	2.0 %
89	18.5	2.0 %
90	21.4	2.5 %
91	17.4	1.5 %
92	20.8	2.3 %
93	26.7	-2.0 %
94	12.6	-0.5 %
94.6	12.9	-0.7 %

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