楊棋星 2018/03/17 訓練日誌 | Marathon's World

楊棋星基隆
ID 364710

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5.5 km | 00:54:48 | 10:01/km

日期: 2018-03-17 17:02 - 卡路里: 254 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 63% - PM2.5: 良好(11)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

11'30"

(11'30")

5.40 (-5.92)

1033 / 1033

2

11'15"

(22'45")

5.41 (-5.92)

1013 / 2046

3

10'47"

(33'32")

5.57 (-5.75)

1000 / 3046

4

13'08"

(46'40")

4.67 (-6.65)

1020 / 4067

5

07'45"

(54'25")

11.32

1461 / 5529

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黃國棟和 Rarry Lin 說推

·

看看附近有誰也在運動...

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	11'07"	00:11'07"
2	11'11"	00:22'18"
3	10'44"	00:33'02"
4	12'09"	00:45'11"
5	09'14"	00:54'25"
5.5	00'48"	00:54'48"

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