7.8 km | 00:47:57 | 06:06/km日期: 2018-03-17 17:02 - 平均心率: 160 - 卡路里: 494 Cal - 總步數: 8578 - 平均步頻: 178 - 平均步幅: 91 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 62% - PM2.5: 良好(27)
Pace: 04'52" / 04'48" / 05'08" / 05'06" / 05'28" / 05'29" / 06'52" / 12'04" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 04'51" (+00'05") | 1004 / 1004 | 165 / 124 |
2 | | 04'46" | 1006 / 2011 | 172 / 121 |
3 | | 05'07" (+00'21") | 1000 / 3011 | 169 / 115 |
4 | | 05'06" (+00'20") | 1006 / 4017 | 168 / 115 |
5 | | 05'25" (+00'39") | 1008 / 5026 | 167 / 110 |
6 | | 05'26" (+00'40") | 1008 / 6034 | 164 / 112 |
7 | | 06'50" (+02'04") | 1008 / 7043 | 187 / 77 |
8 | | 11'56" (+07'10") | 848 / 7892 | 206 / 40 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
最大心率為181 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 282.21 km
MW Watch 上傳(省電模式) | 6 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'52" | 00:04'52" |
2 | 04'48" | 00:09'40" |
3 | 05'08" | 00:14'48" |
4 | 05'06" | 00:19'54" |
5 | 05'28" | 00:25'22" |
6 | 05'29" | 00:30'51" |
7 | 06'52" | 00:37'43" |
7.8 | 12'03" | 00:47'57" |