李進財 2018/01/23 訓練日誌 | Marathon's World

李進財基隆
ID 364940

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1.4 km | 00:53:38 | 38:35/km

日期: 2018-01-23 12:53 - 卡路里: 75 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(12)

Pace: 11'43" / 08'37" / 13'08" / 12'13" / 20'23" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

11'43"

(11'43")

11'41" (+03'21")

1002 / 1002

2

08'17"

(20'00")

08'20"

993 / 1995

3

13'28"

(33'28")

13'20" (+05'00")

1009 / 3004

4

12'13"

(45'41")

12'10" (+03'50")

1002 / 4007

1月累積里程 : 1.39 km

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	11'43"	00:11'43"
2	08'37"	00:20'20"
3	13'08"	00:33'28"
4	12'13"	00:45'41"
1.4	-3'-2"	00:53'38"

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