9.9 km | 02:04:39 | 12:38/km日期: 2018-03-11 06:29 - 總爬升: 289 m - 平均心率: 122 - 卡路里: 496 Cal - 總步數: 20308 - 平均步頻: 162 - 平均步幅: 48 cm - 溫度: 9°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 08'26" / 07'36" / 09'15" / 08'14" / 24'17" / 13'54" / 10'09" / 12'27" / 11'23" / 14'15" / 05'29" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 08'26" (+00'47") | 1000 / 1000 | 174 / 67 |
| 2 | | 07'39" | 1003 / 2003 | 184 / 70 |
| 3 | | 09'22" (+01'43") | 1002 / 3006 | 182 / 58 |
| 4 | | 08'13" (+00'34") | 1005 / 4012 | 186 / 65 |
| 5 | | 25'24" (+17'45") | 1001 / 5013 | 108 / 36 |
| 6 | | 14'04" (+06'25") | 1008 / 6021 | 166 / 42 |
| 7 | | 12'06" (+04'27") | 1008 / 7029 | 160 / 51 |
| 8 | | 10'37" (+02'58") | 1004 / 8034 | 204 / 45 |
| 9 | | 11'25" (+03'46") | 1007 / 9041 | 203 / 43 |
| 10 | | 19'36" (+11'57") | 858 / 9900 | 152 / 33 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 32.11 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'26" | 00:08'26" |
| 2 | 07'36" | 00:16'02" |
| 3 | 09'15" | 00:25'17" |
| 4 | 08'14" | 00:33'31" |
| 5 | 24'17" | 00:57'48" |
| 6 | 13'54" | 01:11'42" |
| 7 | 10'09" | 01:21'51" |
| 8 | 12'27" | 01:34'18" |
| 9 | 11'23" | 01:45'41" |
| 10 | 14'15" | 01:59'56" |
| 9.9 | -33'-18" | 02:04'39" |
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