3.6 km | 00:24:03 | 06:43/km日期: 2018-02-23 18:56 - 平均心率: 163 - 卡路里: 193 Cal - 總步數: 4196 - 平均步頻: 174 - 平均步幅: 85 cm - 溫度: 17°C - 濕度: 70%
Pace: 07'05" / 06'40" / 06'39" / 06'19" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'05" (+00'31") | 1009 / 1009 | 171 / 82 |
2 | | 06'34" | 1004 / 2013 | 174 / 87 |
3 | | 06'38" (+00'04") | 1001 / 3015 | 175 / 85 |
4 | | 06'17" | 577 / 3592 | 177 / 89 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 22.26 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'05" | 00:07'05" |
2 | 06'40" | 00:13'45" |
3 | 06'39" | 00:20'24" |
3.6 | 06'19" | 00:24'03" |