盧靖維 2018/03/12 訓練日誌 | Marathon's World

盧靖維基隆
ID 262906

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4.8 km | 00:38:06 | 07:56/km

日期: 2018-03-12 16:32 - 卡路里: 259 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 55% - PM2.5: 良好(9)

Pace: 07'37" / 07'30" / 07'32" / 06'49" / 10'47" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'30"

(07'30")

07'30" (+00'36")

998 / 998

2

07'30"

(15'00")

07'35" (+00'41")

988 / 1987

3

07'31"

(22'31")

07'27" (+00'33")

1007 / 2995

4

06'57"

(29'28")

06'54"

1006 / 4001

5

08'38"

(38'06")

10'48" (+03'54")

799 / 4800

3月累積里程 : 72.27 km

Android - asus ASUS_Z00AD 上傳 | 6 years ago

ChiangYu🆕♾ 和 Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'37"	00:07'37"
2	07'30"	00:15'07"
3	07'32"	00:22'39"
4	06'49"	00:29'28"
4.8	10'47"	00:38'06"

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