3.5 km | 00:27:51 | 07:59/km日期: 2018-03-08 05:54 - 平均心率: 139 - 卡路里: 194 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 21°C - 濕度: 71% - PM2.5: 普通(49)
Pace: 08'02" / 10'51" / 07'30" / 08'39" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'02" (+00'34") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'09" (+00'41") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'28" | 1000 / 3000 |
4 | | 08'39" (+01'11") | 481 / 3481 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
最大心率為186 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 79.24 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'02" | 00:08'02" |
2 | 10'51" | 00:18'53" |
3 | 07'30" | 00:26'23" |
3.5 | 08'38" | 00:30'33" |