8.7 km | 00:56:46 | 06:29/km日期: 2018-03-09 05:57 - 平均心率: 169 - 卡路里: 558 Cal - 總步數: 10648 - 平均步頻: 187 - 平均步幅: 82 cm - 溫度: 12°C - 濕度: 69%
Pace: 06'27" / 06'01" / 05'59" / 06'19" / 06'11" / 06'07" / 05'51" / 05'49" / 10'51" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'24" (+00'39") | 1009 / 1009 | 179 / 86 |
2 | | 06'00" (+00'15") | 1002 / 2011 | 180 / 92 |
3 | | 05'58" (+00'13") | 1000 / 3011 | 180 / 92 |
4 | | 06'18" (+00'33") | 1001 / 4013 | 179 / 88 |
5 | | 06'12" (+00'27") | 1006 / 5020 | 181 / 88 |
6 | | 06'01" (+00'16") | 1003 / 6024 | 181 / 91 |
7 | | 05'52" (+00'07") | 1005 / 7029 | 182 / 93 |
8 | | 05'45" | 1000 / 8029 | 182 / 95 |
9 | | 10'54" (+05'09") | 740 / 8770 | 225 / 40 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 304.68 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'27" | 00:06'27" |
2 | 06'01" | 00:12'28" |
3 | 05'59" | 00:18'27" |
4 | 06'19" | 00:24'46" |
5 | 06'11" | 00:30'57" |
6 | 06'07" | 00:37'04" |
7 | 05'51" | 00:42'55" |
8 | 05'49" | 00:48'44" |
8.7 | 10'50" | 00:56'46" |