10.0 km | 00:56:51 | 05:40/km日期: 2018-03-06 16:51 - 平均心率: 154 - 卡路里: 587 Cal - 總步數: 9764 - 平均步頻: 171 - 平均步幅: 102 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 67%
Pace: 05'48" / 05'47" / 05'46" / 05'38" / 05'44" / 05'21" / 05'21" / 05'34" / 05'45" / 05'47" / 16'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'48" (+00'26") | 1000 / 1000 | 175 / 98 |
2 | | 05'45" (+00'23") | 1004 / 2005 | 168 / 102 |
3 | | 05'43" (+00'21") | 1006 / 3011 | 167 / 104 |
4 | | 05'44" (+00'22") | 1009 / 4020 | 173 / 100 |
5 | | 05'39" (+00'17") | 1003 / 5023 | 172 / 102 |
6 | | 05'25" (+00'03") | 1000 / 6024 | 173 / 106 |
7 | | 05'22" | 1003 / 7028 | 171 / 108 |
8 | | 05'32" (+00'10") | 1004 / 8032 | 171 / 105 |
9 | | 05'44" (+00'22") | 1001 / 9034 | 172 / 100 |
10 | | 05'43" (+00'21") | 1008 / 10043 | 171 / 101 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
最大心率為183 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
147.95 km 亞瑟士 虎走3 累積 :
1083.5 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'48" | 00:05'48" |
2 | 05'47" | 00:11'35" |
3 | 05'46" | 00:17'21" |
4 | 05'38" | 00:22'59" |
5 | 05'44" | 00:28'43" |
6 | 05'21" | 00:34'04" |
7 | 05'21" | 00:39'25" |
8 | 05'34" | 00:44'59" |
9 | 05'45" | 00:50'44" |
10 | 05'47" | 00:56'31" |
10.0 | 18'18" | 00:56'51" |