6.0 km | 00:50:47 | 08:32/km日期: 2018-03-04 17:48 - 平均心率: 148 - 卡路里: 358 Cal - 總步數: 10760 - 平均步頻: 211 - 平均步幅: 55 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 06'13" / 05'47" / 05'56" / 10'21" / 11'24" / 11'41" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'13" (+00'29") | 1008 / 1008 | 184 / 87 |
2 | | 05'44" | 1007 / 2015 | 186 / 93 |
3 | | 05'51" (+00'07") | 1003 / 3019 | 185 / 91 |
4 | | 10'21" (+04'37") | 1008 / 4027 | 223 / 43 |
5 | | 11'19" (+05'35") | 1006 / 5033 | 227 / 38 |
6 | | 11'34" (+05'50") | 894 / 5928 | 226 / 38 |
7 | | 11'59" (+06'15") | 52 / 5981 | 233 / 35 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
200.20 km 美津濃 皇速 累積 :
1357.5 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'13" | 00:06'13" |
2 | 05'47" | 00:12'00" |
3 | 05'56" | 00:17'56" |
4 | 10'21" | 00:28'17" |
5 | 11'24" | 00:39'41" |
5.9 | 11'42" | 00:50'47" |