8.1 km | 00:50:16 | 06:12/km日期: 2014-01-17 06:35 - 平均心率: 55 - 卡路里: 337 Cal - 溫度: 14°C - 濕度: 73%
Pace: 06'23" / 06'26" / 05'47" / 06'05" / 06'14" / 06'13" / 06'03" / 24'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'21" (+00'24") | 932 / 932 |
2 | | 06'19" (+00'22") | 1016 / 1948 |
3 | | 05'57" | 995 / 2944 |
4 | | 05'59" (+00'02") | 988 / 3932 |
5 | | 06'13" (+00'16") | 1003 / 4935 |
6 | | 06'07" (+00'10") | 1015 / 5951 |
7 | | 06'09" (+00'12") | 983 / 6934 |
8 | | 06'05" (+00'08") | 478 / 7412 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
最大心率為168 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 345.30 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'23" | 00:06'23" |
2 | 06'26" | 00:12'49" |
3 | 05'47" | 00:18'36" |
4 | 06'05" | 00:24'41" |
5 | 06'14" | 00:30'55" |
6 | 06'13" | 00:37'08" |
7 | 06'03" | 00:43'11" |
7.4 | 05'58" | 00:45'39" |