6.7 km | 00:30:25 | 04:31/km日期: 2018-03-01 18:09 - 平均心率: 158 - 卡路里: 404 Cal - 總步數: 5716 - 平均步頻: 187 - 平均步幅: 117 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 64% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 04'47" / 04'38" / 04'39" / 04'31" / 04'32" / 04'17" / 04'14" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 04'46" (+00'28") | 1004 / 1004 | 192 / 108 |
2 | | 04'36" (+00'18") | 1004 / 2009 | 194 / 111 |
3 | | 04'37" (+00'19") | 1007 / 3016 | 187 / 115 |
4 | | 04'31" (+00'13") | 1014 / 4030 | 185 / 119 |
5 | | 04'27" (+00'09") | 1003 / 5033 | 187 / 119 |
6 | | 04'18" | 1007 / 6041 | 183 / 126 |
7 | | 04'09" | 708 / 6749 | 181 / 132 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
200.20 km ![](images/shoe.png)
愛迪達 taku ni ren 累積 :
994.0 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'47" | 00:04'47" |
2 | 04'38" | 00:09'25" |
3 | 04'39" | 00:14'04" |
4 | 04'31" | 00:18'35" |
5 | 04'32" | 00:23'07" |
6 | 04'17" | 00:27'24" |
6.7 | 04'15" | 00:30'25" |