4.1 km | 00:23:44 | 05:50/km日期: 2018-02-27 07:50 - 平均心率: 151 - 卡路里: 271 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 16°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 05'45" / 05'55" / 06'14" / 05'25" / 04'48" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'18" (+02'02") | 1296 / 1296 |
2 | | 04'31" (+00'15") | 590 / 1886 |
3 | | 09'40" (+05'24") | 206 / 2093 |
4 | | 04'18" (+00'02") | 620 / 2713 |
5 | | 12'25" (+08'09") | 160 / 2874 |
6 | | 04'16" | 623 / 3497 |
7 | | 07'54" (+03'38") | 252 / 3750 |
8 | | 05'02" (+00'46") | 309 / 4059 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 86.63 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'45" | 00:05'45" |
2 | 05'55" | 00:11'40" |
3 | 06'14" | 00:17'54" |
4 | 05'25" | 00:23'19" |
4.1 | 04'45" | 00:23'36" |