6.2 km | 00:34:47 | 05:34/km日期: 2018-02-26 20:11 - 總爬升: 216 m - 平均心率: 148 - 卡路里: 370 Cal - 總步數: 5750 - 平均步頻: 165 - 平均步幅: 108 cm - 溫度: 17°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 06'08" / 05'46" / 05'30" / 05'20" / 05'17" / 05'31" / 05'26" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'06" (+00'53") | 1006 / 1006 | 162 / 100 |
2 | | 05'46" (+00'33") | 1006 / 2013 | 162 / 106 |
3 | | 05'27" (+00'14") | 1012 / 3026 | 164 / 111 |
4 | | 05'13" | 1005 / 4031 | 166 / 114 |
5 | | 05'17" (+00'04") | 1009 / 5041 | 168 / 112 |
6 | | 05'27" (+00'14") | 1002 / 6043 | 167 / 109 |
7 | | 05'25" (+00'12") | 227 / 6270 | 167 / 110 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
最大心率為177 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
129.42 km 母子鱷魚三代 黑色Y拖 累積 :
2340.6 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'08" | 00:06'08" |
2 | 05'46" | 00:11'54" |
3 | 05'30" | 00:17'24" |
4 | 05'20" | 00:22'44" |
5 | 05'17" | 00:28'01" |
6 | 05'31" | 00:33'32" |
6.2 | 05'30" | 00:34'47" |