5.0 km | 00:34:47 | 06:55/km日期: 2018-02-26 18:14 - 平均心率: 118 - 卡路里: 290 Cal - 總步數: 5891 - 平均步頻: 169 - 平均步幅: 85 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(35)
Pace: 07'23" / 06'57" / 06'50" / 06'48" / 06'42" / 05'50" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'19" (+00'43") | 1007 / 1007 | 165 / 82 |
2 | | 06'55" (+00'19") | 1002 / 2009 | 168 / 85 |
3 | | 06'47" (+00'11") | 1006 / 3016 | 169 / 86 |
4 | | 06'49" (+00'13") | 1007 / 4023 | 171 / 85 |
5 | | 06'36" | 1002 / 5026 | 172 / 87 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
34.13 km 赤足 累積 :
7014.1 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'23" | 00:07'23" |
2 | 06'57" | 00:14'20" |
3 | 06'50" | 00:21'10" |
4 | 06'48" | 00:27'58" |
5 | 06'42" | 00:34'40" |
5.0 | 06'06" | 00:34'47" |